처음에는 직접 방문해야 하나요?
직접 방문과 비대면 진료 모두 가능합니다. 방문하면 설문 작성, 인바디 측정, 한의사 상담과 처방을 한 번에 진행하며 보통 30~40분 정도 걸립니다.
DIET FAQ
한방 다이어트,
시작하기 전에 많이 묻는 질문
진료실과 블로그에서 자주 설명드린 내용을 홈페이지용으로 정리했습니다.
비대면 다이어트 진료는 어떻게 진행되나요?
카카오톡이나 전화로 문의한 뒤 설문을 작성하고 예약 시간에 한의사와 전화 상담을 진행합니다. 상담은 보통 10~15분 정도이며 진찰 후 처방된 한약은 택배로 받을 수 있습니다.
방문 진료와 비대면 진료를 중간에 바꿀 수 있나요?
가능합니다. 처음에는 방문하고 이후 비대면으로 이어가거나, 비대면으로 시작한 뒤 필요할 때 내원하여 인바디와 몸 상태를 확인할 수 있습니다.
감비정D는 어떻게 복용하나요?
복용량은 진찰 후 개인별로 정합니다. 일반적으로 하루 3회 복용하며 처음에는 적은 양으로 시작해 몸 상태를 확인한 뒤 조절할 수 있습니다. 처방받은 복용법을 우선해 주세요.
식전과 식후 중 언제 먹는 것이 좋나요?
원칙적으로는 식전에 복용하지만 속쓰림이나 메스꺼움이 있다면 식후 30분으로 조정할 수 있습니다. 불편이 계속되면 임의로 참지 말고 한의원에 알려주세요.
늦게 복용하면 잠이 안 올 수 있나요?
체질과 민감도에 따라 늦은 시간 복용 시 잠들기 어렵거나 두근거림을 느낄 수 있습니다. 이런 경우 마지막 복용 시간을 오후 4~5시 이전으로 당기고 한의원과 용량을 상의합니다.
커피를 함께 마셔도 되나요?
카페인에 민감하다면 두근거림이나 불면이 심해질 수 있어 커피와 에너지음료는 줄이는 것이 좋습니다. 특히 복용 초반에는 몸의 반응을 확인하기 위해 카페인을 최소화해 주세요.
다이어트 중 술이나 밀가루 음식은 완전히 금지해야 하나요?
처음 2주 정도는 식욕과 부종 변화를 정확히 확인하기 위해 음주와 잦은 밀가루 섭취를 피하는 것을 권합니다. 이후에도 무조건 금지하기보다 감량 흐름을 방해하지 않는 빈도와 양을 함께 조절합니다.
입마름·두근거림·불면이 생기면 어떻게 하나요?
복용을 무리하게 이어가기보다 증상의 정도와 발생 시간을 기록해 한의원에 알려주세요. 복용량이나 시간 조절이 필요할 수 있으며 흉통, 심한 두근거림 등 증상이 크면 복용을 중단하고 바로 진료를 받아야 합니다.
체중이 잠시 줄지 않는 정체기가 오면 실패한 건가요?
체중은 수분, 염분 섭취, 생리주기, 수면과 배변 상태에 따라 일시적으로 정체될 수 있습니다. 짧은 기간의 숫자보다 식사량, 허리둘레와 생활 패턴을 함께 보고 조정하는 것이 중요합니다.
원장이 직접 정리한 다이어트 정보
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의료정보 작성·검토: 우지명 대표원장 · 한방순환·신경내과 전문의
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